Úvod
EFT je zkratka anglického slovního spojení Emotional Freedom Techniques, jenž překládáme do češtiny jako Techniky emoční svobody. Tyto techniky jsou založeny na objevu Dr. Callahana, totiž že příčinou všech negativních emocí je porucha v tělesném energetickém systému. Jedná se v podstatě o formu psychologické akupresury, při které však na body netlačíme ale jemně poklepáváme.
EFT vám může pomoci například při:
- stresu a depresích
- fobiích (a to i při sociální fobii)
- traumatu a PTSD
- dětských problémech
- závislostech
- fyzických problémech
- nespavosti
- alergiích
- nízkém sebevědomí
- poruchách chování, učení, příjmu potravy
- ztrátě motivace
- vztahových problémech
- pro zvýšení osobního výkonu
- léčbě zvířat
Tato metoda má proti jiným metodám několik výhod:
- nepoužívá žádné léky
- není bolestivá
- nemá žádné vedlejší účinky
- výsledek je obvykle trvalý
- jednoduchý problém lze odstranit už na prvním sezení
- poté co se tuto metodu naučíte lze ji používat i doma
Problém má ten kdo ho řeší!
Sindy Katayama
